健康 Tips

從腸道健康到血糖平穩：你的代謝問題，可能不只是吃太多、動太少

Urbios優益生 | 2026-06-01
這幾年，GLP-1 相關藥物像 Ozempic、Wegovy，在減重、血糖控制、⋯
閱讀更多 ->

歐美社群爆紅的健康風潮—— Fibremaxxing：一週攝取30種膳食纖維！

Urbios優益生 | 2026-05-28
「Fibremaxxing」是在歐美社群上快速竄紅的腸道健康趨勢，膳食纖維在20⋯
閱讀更多 ->

聽過「運動零食」嗎？它不是吃的東西，是一種把運動拆解的概念

Urbios優益生 | 2026-05-14
把運動拆解為少量、多次，分散在一天中的「運動零食（Exercise Snacks⋯
閱讀更多 ->

全球爆紅的「3×3 by 12pm」：中午前做這三件事，能量/情緒/專注力全天UP

Urbios優益生 | 2026-05-04
這個習慣在社群媒體上累積了數千萬次瀏覽，但它吸引人的原因不是因為它複雜或新奇&m⋯
閱讀更多 ->

早餐可以不吃嗎? 早餐吃錯比不吃更傷——這幾樣食物讓血糖一早就崩塌！

Urbios優益生 | 2026-04-29
早餐不吃可以嗎？ 「不吃早餐不健康」這句話幾乎每個人都聽過。但有一個比不吃⋯
閱讀更多 ->

膳食纖維怎麼吃夠？每天 8 個拳頭，三餐就能達標

Urbios優益生 | 2026-04-27
如果你一直在關注健康飲食，可能已經注意到一個趨勢：2026 年，營養學界討論最熱⋯
閱讀更多 ->
益生菌大補帖

你常常感到焦慮嗎？壓力、情緒低落、睡不好——可能是腸道健康有狀況

2026-05-20
益生菌 腸胃道相關 後生元

LP28益生菌你聽過嗎？一樣都是植物乳桿菌，LP28 為什麼是抗過敏益生菌的首選菌株？

2026-05-15
益生菌 腸胃道相關 呼吸道健康 過敏

腸道菌相檢測值得做嗎？台大院長曝關鍵極限：花大錢前必看的「精準健康」現階段技術

2026-05-14
益生菌 腸胃道相關

AKK菌——作為代謝健康功效的「次世代益生菌」代表，為什麼胖的人特別缺它？

2026-05-07
益生菌 減肥瘦身 腸胃道相關

餐前吃發酵食品真的能改善腸道健康嗎？營養科學告訴你時機點不是重點

2026-05-06
益生菌 腸胃道相關

外向的人腸道菌更多樣，焦慮的人菌相更單一——腸腦軸線如何決定你的情緒底色

2026-04-29
益生菌 壓力管理 腸胃道相關

熱激化克菲爾乳桿菌 M1——台灣熱搜的後生元是什麼，它和益生菌有什麼不同

2026-04-22
益生菌 腸胃道相關 呼吸道健康

益生菌、益生元、後生元——2026年你一定要搞懂他們的差別

2026-04-22
益生菌 腸胃道相關

吃了益生菌，私密處困擾反而沒改善？可能是菌株選錯了

2026-04-15
私密保養 腸胃道相關

後生元是什麼？從台大專利菌株 M1 認識益生菌的下一個進化

2026-04-08
益生菌

烤香蕉！！增加腸道好菌的健康小料理！

2025-11-27
益生菌 其他 腸胃道相關

益生菌菌數，真的越多越好嗎？

2025-11-25
益生菌

胃食道逆流吃益生菌有效嗎？

2025-11-20
益生菌 腸胃道相關

益生菌劑型這麼多，怎麼選擇最適合？

2025-11-18
益生菌

這些腸胃道問題你也有嗎？

2025-11-11
益生菌 腸胃道相關

女孩的私密保養8對策！

2025-11-04
益生菌 私密保養

益生菌，死菌其實很有用！

2025-11-03
益生菌

益生菌什麼時候吃最有效？6大功效、吃法和挑選原則一次了解！

2025-09-11
益生菌

益生菌和乳酸菌、酵素有什麼不一樣？

2025-08-07
益生菌

你知道益生菌有分A菌、B菌、C菌嗎？

2025-05-25
益生菌

後生元是什麼？你一定要認識益生菌、益生元、後生元的關係！

2025-03-14
益生菌

改善肥胖 ? AB-Kefir益生菌可能是你的新解方 !

2022-05-06
益生菌 減肥瘦身

卡姆果減肥真的有效嗎？解析 2026 最新科學研究：除了維他命 C，這成分才是「燃脂」關鍵！

2021-03-16
減肥瘦身

緩解喉嚨不舒服！10種止咳食材讓你挑。

2020-12-17
其他

戒掉澱粉與甜食，就會比較健康嗎？

2020-12-10
減肥瘦身

什麼是GABA？GABA對睡眠真的有幫助嗎？

2020-12-02
睡眠幫助 壓力管理

最近很熱門的輕瀉劑，你知道這是什麼嗎？

2020-11-07
其他 腸胃道相關

優益生益生菌靚妍系列，為什麼選擇添加白腎豆?

2020-09-30
益生菌 私密保養 減肥瘦身

年後減肥這樣做！與其不吃，不如選擇好澱粉或低升糖飲食！

2020-02-24
減肥瘦身

過年不胖贏一半！2026 年節身形維持攻略

2020-02-11
減肥瘦身

【酵母 B 群深究】天然真的比較好？

2020-01-29
基礎營養素

B 群什麼時候吃？空腹可以吃B群嗎？功效有哪些？

2020-01-23
基礎營養素

維生素 C 什麼時候吃最好？有什麼功效？

2020-01-19
基礎營養素

白腎豆是什麼？真的能幫助減肥嗎？

2020-01-06
減肥瘦身
已加入購物車
已更新購物車
網路異常，請重新整理